近年来，氢分子医学与氢健康产业取得了突飞猛进的发展。越来越多的消费者开始认识、接受并开始使用氢医学健康产品，也从中受益，切实感受了氢分子给健康带来的好处！
本文为氢分子与健康小白科普文，将为大家解答如下3个疑问：
疑问一：
氢分子与健康的关系？
研究发现，氢分子可作为人们改善亚健康，防治慢性病或慢性病并发症以及干预一些疑难病症，延缓衰老等的健康促进工具。
至今，国际上关于氢分子的相关研究目前已经发表论文1600多篇，其中SCI论文达到400余篇。有从人体各类器官缺血再灌注损伤，到糖尿病、动脉硬化、高血压、肿瘤、癌症放射治疗副作用、阿尔茨海默症、脑血管病、帕金森病、脑干梗死、脑干缺血、乙肝、肺炎、肺结节、膀胱炎、代谢综合病、肌肉病、红斑狼皮肤疾病、类风湿性关节炎、运动肌肉损伤及疲劳恢复等各类疾病的临床实验研究。
特别是一些发病过程与自由基或者氧化损伤密切相关的疾病，如动脉粥样硬化、糖尿病、脑缺血、放化疗副作用、老年痴呆、类风湿关节炎、代谢综合症、运动疲劳和运动损伤、雾霾导致的呼吸道损伤、帕金森病、尿酸增高、辐射危害、肿瘤等等，分子氢都展现了其巨大的生物有效性。
疑问二：
氢分子促进健康有哪些优势？
1、最小最轻，跑得最快，有非常强的穿透性
氢气是自然界最小的分子，运动速度快，穿透性强，人体吸收后，它可以快速穿过细胞膜等结构，进入线粒体等细胞结构发挥作用。
2、有眼色，智慧选择作用对象进行抗氧化
氢气可特异性中和体内毒性自由基（选择性抗氧化），但不影响生理功能自由基的含量，并参与细胞新陈代谢，修复受损细胞。
3、用微观影响宏观
氢气在细胞内不断纠正细胞的生理异常变化，发挥作用的结果：抗炎、抗凋亡，促进增殖和修复，以及许多信号转导分子的改变（ＦｃεＲＩ、ＮＦ-κＢ、MAPK、 Nrf2等）。
4、对人体无毒副作用，可放心使用
氢气人体安全性很重要的证据来自潜水医学研究。当然，氢气也是国家批准的食品添加剂。关于氢气的临床研究到目前为止，也没有任何证据表明氢气对人体存在危害性。
5、不改变生活方式，实用性更强
比如说喝氢水或氢水浴，因为喝水和洗澡本身就是日常生活所需的，我们只是把它替换成了可对身体发挥健康作用的氢水而已，根本就不需要占用额外的时间和精力。
疑问三：
如何利用氢分子促进健康？
氢气非常常见的产生方式是水的分解
水的分子式是H2O，水在电流通过的时候会分解成氢气和氧气；2H2O==通电==2H2↑+O2↑这称为水的电解，以此获得氢气。
日常摄取氢气无外乎喝氢水、氢呼吸、氢水浴等
日常生活中，大家摄取氢分子无外乎喝氢水、呼吸氢气、氢水浴等方式，通过消化道、呼吸系统以及皮肤等让氢分子发挥健康作用。· 喝氢水，氢气溶解在水里，代替日常饮水，简单方便，不占用时间精力，容易坚持。· 氢呼吸，通过鼻导管呼吸氢气，与吸氧方法类似，可以在工作、学习、睡眠等过程中使用。· 氢水浴，人通过在氢水下沐浴或在氢水里泡澡，通过皮肤吸收氢分子。
温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，氢气不能完全替代药物治疗。若内容涉及健康建议，仅供参考勿作为健康指导依据。免责声明：部分图片、文字来自互联网公开渠道，不能识别其来源，如有侵犯版权，请联系删除。
